Percevejos, seu colchão e seu sono – prevenção e tratamento

Os percevejos são um grande incômodo se eles fizerem o caminho dentro de sua casa. Proteja sua casa, seu colchão e seu sono com essas dicas simples.

“boa noite, dormir apertado – não deixe o bed bugs morder.”

Eu acho que todos nós já ouvimos essa rima antes. Pode parecer fofo no começo, mas a qualquer um que lidou com uma infestação de insetos de cama, é tudo menos.

Não são apenas infestações de bugs difíceis de conter e eliminar, os percevejos de cama são considerados uma preocupação de saúde pública O Centro de Controle de Doenças, a Agência de Proteção Ambiental e o Departamento de Saúde e Serviços Humanos. A população de insetos de cama tinha um declínio notável na segunda metade do século 20, mas agora está aumentando a uma taxa rápida.

Há muitas maneiras que uma infestação pode temporariamente causar estragos em sua qualidade de vida, sua Sono sendo uma grande parte disso. Felizmente, porém, há maneiras de acabar infestações ou até mesmo impedi-los de ocorrer em primeiro lugar. Para mais dicas sobre como melhorar a qualidade do seu sono, confira como melhorar a qualidade do sono com técnicas de biofeedback.

o que são bugs de cama?

bugs, ou cimex lectularius, são pequenos insetos marrons com corpos planos e ovais. Enquanto muito pequeno, eles são visíveis para os olhos nus. Eles são pragas que geralmente se alimentam de seres humanos – ou melhor, seu sangue – deixando por trás das mordidas coceiras, bem como outras indicações irritantes de sua presença.

É importante notar que há um número de insetos que compartilham Esta mesma aparência básica – por isso é crucial saber se você está identificando bugs corretamente, ou se você está lidando com um bug diferente completamente.

Também é importante ficar de olho para o bug Ovos, bem como berras jovens, chamadas ninfas. Um ovo de percevejo é sobre o tamanho de um pinhead e branco em cor, enquanto uma ninfa de bugs é mais translúcida, e pode variar em tamanho à medida que se aproxima da idade adulta.

Enquanto os percevejos são geralmente considerados ” Informações sobre o ano todo “, significando que as infestações de significado podem ocorrer a qualquer momento do ano – eles tendem a ser mais ativos durante os meses mais quentes. As pessoas tendem a viajar mais quando o tempo estiver agradável, mas também as pragas. Se você ficar ou visitar um lugar com percevejos, você pode inconscientemente estar transportando alguns caronificantes indesejados em suas roupas, bagagem ou outros pertences.

Felizmente, há passos que você pode levar para evitar trazer bugs de cama de suas viagens – mais sobre isso mais tarde.

Como saber se você tem percevejos de cama

Mesmo que você saiba o que está procurando, pode ser difícil identificar bugs , especialmente porque são muito bons em ficar escondido. Se possível, é melhor pegar uma infestação cedo para melhor contê-lo e facilitar a eliminação.

Há sinais físicos de percevejos para ficar de olho, o que pode incluir vermelho ou cor de ferrugem manchas nas superfícies, indicando erros esmagados ou os restos de suas refeições de sangue. A presença de ovos, peles e conchas derramadas, e bugs ao vivo também são sinais de uma infestação potencial. As marcas de mordida também podem ser um indicador de percevejos, mas isso pode ser não confiável, pois suas mordidas são semelhantes às de outros insetos, bem como algumas erupções.

Esconderes comuns para percevejos podem incluir:

• o colchão e as molas de caixas, incluindo colchões, tubulações e tags
• rachaduras e fendas nas paredes, quadros de cama e cabeceiras
• em As dobras de tecido, incluindo cortinas, lençóis e almofadas

Encontrar estas áreas infestadas é vital para conter a propagação, como está se familiarizando com o que você pode estar pronto. Para mais informações sobre como lidar com a insônia, veja como dormir bem em um avião.

Mitos comuns sobre percevejos

Há muitos mitos em torno de percevejos, mas é importante notar que, embora alguns possam ser considerados falsos, há verdade em muitas dessas reivindicações.

Um mito comum gira em tornoidez se os percevejos e os ovos podem ser vistos pelos olhos nus. Nós desmancei este já – pode ser complicado porque eles são tão pequenos, mas sim, eles podem ser vistos sem ajuda.

Outro mito é que os percevejos só vivem em lugares escuros e sujos – este também, é falso. Os percevejos são atraídos por ambientes onde podem se alimentar e reproduzir prontamente, independentemente de quão limpa. E enquanto os percevejos escondem no escuro, eles ainda podem morder se houver presente.

Um mito que é verdade, no entanto, é que os percevejos de cama podem viver por meses sem alimentar. Enquanto eles normalmente alimentam a cada cinco a dez dias, eles podem sobreviver por um bom tempo entre as refeições de sangue.

Outro mito é que os pesticidas são eficazes para terminar uma infestação de bugs – é realmente difícil confirmar ou desmarcar isso 1. Enquanto os pesticidas podem ser uma maneira eficaz de abordar uma infestação, elas não são a abordagem “ser tudo, fim”. De fato, algumas populações de bugs desenvolveram uma resistência a pesticidas, tornando certas abordagens ineficazes.

Como uma nota lateral, os pesticidas podem ser prejudiciais para a saúde humana e animal, então é importante considerar uma variedade de técnicas se você ou alguém que você conhece está atualmente lidando com uma infestação.

Muitos mais mitos existem sobre percevejos, e é importante poder distinguir entre informações verdadeiras e quaisquer falsidades que possam impedir que você se livrasse desse incômodo.

Como os percevejos Afetar o sono?

Eu mencionei anteriormente que os percevejos são considerados um problema de saúde pública. Embora essas pragas não tenham sido conhecidas por transmitir doenças, eles podem ter outros efeitos negativos na saúde e bem-estar de uma pessoa, incluindo como dormimos à noite.

possivelmente o efeito mais óbvio seria suas mordidas – enquanto Marcas de mordida são comuns, algumas pessoas podem ter nenhuma reação. Em casos mais preocupantes, as pessoas podem ter reações alérgicas potencialmente graves às mordidas de bugs, bem como infecções adicionais de seus corpos respondendo à mordida.

Bem como reações físicas, infestações podem ter um impacto em nossos saúde mental. Ansiedade e insônia podem ser desenvolvimentos infelizes após uma infestação, bem como comportamentos como hipervigilância em um esforço para manter os insetos. Para mais informações sobre como a prática de exercícios regulares pode melhorar a qualidade do sono, veja como a prática de exercícios regulares transformou a qualidade do sono de um indivíduo.

De acordo com um estudo sobre os efeitos psicológicos dos ataques de percevejos, o trauma emocional após uma infestação pode até sugerir transtorno de estresse pós-traumático (PTSD) em algumas pessoas. No entanto, são necessárias mais pesquisas para determinar em que medida o PTSD pode ocorrer após uma infestação.

Uma coisa com certeza, erros de cama são más notícias para o seu sono e para a sua paz de espírito.

Como os percevejos de cama entrarem em seu colchão?

Bed Bugs pode encontrar o seu colchão de várias maneiras. Uma das maneiras mais comuns está sendo transportada diretamente em superfícies macias, incluindo roupas, roupas de cama ou bagagem, mas também são móveis o suficiente para fazer o seu caminho para o seu colchão se forem fornecidos outra entrada para a sua área de dormir.

Embora as precauções simples possam impedir o transporte de percevejos – mais sobre isso, há outras opções disponíveis para aqueles que querem garantir proteção extra para suas casas e suas camas.

Existem colchões que resistem Bugs?

Infelizmente, nenhum colchão é completamente imune a uma infestação de bugs. No entanto, alguns materiais podem tornar mais difícil para eles invadir seu espaço para dormir. E enquanto eles ainda podem habitar a área circundante, percevejos não podem viver em colchões feitos de materiais densos, como espuma ou látex.

Se você está curioso sobre os melhores colchões de espuma ou látex, confira minhas recomendações aqui.

Existem tampas de colchão ou folhas de proteção que resistem erros de cama?

Um revestimento de colchão é uma maneira eficaz e barata de proteger seu colchão contra não apenas percevejos, mas também ácaros e exposição acidental a fluidos e líquidos. Existem tampas diferentes dependendo dos tipos de cobertura que você precisa, e muitos são laváveis ​​na máquina.

novamente, estes não tornarão sua área de dormir imune a percevejos de cama, mas eles vão mantê-los fora do seu colchão.

dicas para evitar bugs de cama

lidar com uma infestação de insetos de cama pode ser esmagadora, mas há muitos pequenos passos que você pode tomar para garantir que os percevejos Nunca entregue em sua casa. Algumas delas incluem:

• Seja cauteloso de móveis de segunda mão, e sempre verifique as peças completamente antes de trazê-las para casa
• cortou a desordem para garantir que os percevejos tenham menos lugares Para se esconder
• vácuo, muitas vezes, para pegar erros que possam ter chegado dentro

Se você estiver preocupado com percevejos em quartos de quarto, há algumas precauções que você Pode levar lá também.

Em primeiro lugar, nunca se instale em uma sala até que você tenha verificado por bugs. Coloque sua bagagem no banheiro e aproveite esta oportunidade para verificar os colchões e roupa de cama, bem como a Box Primavera. Continue a verificar quaisquer recantos e recantos em seu quarto até confirmar que não há pragas – se algum estiver presente, entre em contato com a recepção imediatamente e solicite outro quarto.

Mesmo que seu quarto esteja livre de percevejos, É uma boa ideia armazenar lavanderia suja em um grande saco de plástico. Isso reduz ainda mais a chance de pragas encontrando esses itens e fazendo o caminho em sua casa.

Conclusão: Como se livrar de percevejos

Infelizmente, Mesmo com precauções adequadas ou higiene, as infestações ainda podem acontecer. Embora não seja fácil terminar uma infestação, existem diferentes opções disponíveis, dependendo da gravidade da situação.

Faça você mesmo (DIY) Tratamento de percevejo

um dos mais comuns equívocos sobre ter bugs de cama é que você tem que jogar fora seu colchão e roupa de cama – isso geralmente não é o caso, para não mencionar que descartar pertences infestados pode potencialmente difundir a infestação para os outros. DIY soluções para tratar uma infestação de insetos de cama estão disponíveis, e podem ser eficazes dependendo do tamanho e gravidade do problema.

A EPA recomenda as seguintes etapas ao tratar uma infestação, seja por conta própria ou usando um serviço profissional:

• Identifique o problema
• desenvolver uma estratégia
• impedir a infestação de espalhar
• Preparar para tratamento
• matar os percevejos de cama
• avaliar e impedir

Certifique-se de vácuo muitas vezes enquanto tratam de infestação e esvazie o vácuo após cada uso. Certifique-se de que o conteúdo seja bem selado, e imediatamente jogá-los em um receptáculo de lixo ao ar livre.

Ao se preparar para matar os percevejos em sua casa, é vital para garantir que os métodos utilizados são seguros, legais, e eficaz. Opções não químicas, como tratamento térmico, matam os percevejos, aumentando a temperatura do corpo até certo ponto que não sobreviverão a cerca de 113 graus Fahrenheit. No entanto, tenha certeza de que o calor atinge todas as áreas afetadas, caso contrário os percevejos podem sobreviver à alta temperatura e continuar a prosperar.

Um navio doméstico pressurizado é outra opção – estes geram vapor que é mais de 200 graus Fahrenheit, e vai matar os insetos no contato. Estes são especialmente eficazes em rachaduras, fendas, tapetes e móveis. Eu gosto desse steamer, e tem uma classificação de 4,5 estrelas na Amazon. Certifique-se de vácuo novamente quando terminar de fumar uma sala.

Se suas roupas ou roupa de cama estiverem em uma área que foi exposta a percevejos, coloque-os no secador em alto calor – cerca de 120 graus Fahrenheit- por cerca de 30 minutos. Isso deve matar todos os bugs.

A maioria dos itens infestados, incluindo móveis, pode ser tratado para matar quaisquer percevejos que vivem neles. No entanto, itens que não podem ser tratados devem ser descartados de forma responsável para impedir que outros trazem os itens em suas casas e espalhando ainda mais as pragas.

Os pesticidas disponíveis comercialmente para percevejos também são uma opção, mas só devem ser usados ​​com extremos cuidados. Eu já mencionei que algumas populações de bugs são resistentes a pesticidas, bem como para considerá-lo e a saúde da sua família antes de usá-los. Não só isso, mas o uso impróprio também pode resultar em incêndios ou explosões. Se você não tem certeza sobre o uso de pesticidas, pode ser uma boa ideia deixar seu uso para serviços profissionais.

Quando é hora de chamar os profissionais

Embora haja muita abundância Opções de Do-It-Yoursels para conter uma infestação, pode haver um ponto em que é demais para você lidar, e se torna necessário se alistar no controle profissional de pragas. Eles também terão uma série de opções disponíveis para melhor atender às suas necessidades, seja através de opções químicas ou não químicas.

Em qualquer situação, sempre fique calmo e leve seu tempo considerando suas opções. Os percevejos podem ser uma praga enlouquecedora e cara se encontrarem o caminho em sua casa, mas as precauções certas podem realmente percorrer um longo caminho para impedir que eles tirem sua paz de espírito e perturbando seu sono.